Traume behandling i Roskilde
Traumer: Hvad er det, og hvordan påvirker det dig?
Mange mennesker har oplevet svære belastende hændelser eller traumer i deres liv. Traumer kan skyldes ulykker, vold, tab eller grænseoverskridende oplevelser og kan påvirke hverdagen, selv om hændelserne måske har fundet sted for mange år siden.
Tegn på et ubehandlet traume kan være:
Oplevelsen af at genleve hændelsen, som om den sker igen og igen.
Mareridt og søvnbesvær
Højt alarmberedskab: Konstant følelse af fare og følelsen af at skulle være på vagt hele tiden.
Undgåelse: Bevidst eller ubevidst undgåelse af mennesker, steder eller tanker, der minder om traumet.
Følelsesmæssige vanskeligheder: Symptomer på angst og depression, skyld, skam eller følelsen af "at stå udenfor sig selv" og ikke at kunne forbinde sig til andre.
Forandring er mulig
Jeg har set mennesker gå fra at være fanget i fortiden til at genfinde en øget følelse af sikkerhed. Et traume behøver ikke definere din fremtid, selvom vejen til heling kræver tid og tålmodighed. Det er vigtigt, at du føler dig tryg og i kontrol under hele processen.
Traume behandling
Jeg arbejder med traumebehandling af voksne, børn og unge. Jeg bruger metoder, der respekterer din personlige historie og arbejder bl.a. med:
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Traumet bearbejdes ved at aktivere hjernens naturlige healingsproces gennem øjenbevægelser eller bilateral stimulation. Du kan læse mere om EMDR her:
EMDR
Kognitiv adfærdsterapi:
Vi arbejder med at ændre de tanker og adfærdsmønstre, der er forbundet med de traumatiske hændelser eller belastninger.
Regulering af kropslige symptomer:
Lær at regulere kropslige reaktioner ved hjælp af vejrtræknings- og visualiserings øvelser.
Behandling af børn og unge
Behandlingen af børn og unge tilpasses altid den enkeltes udviklingstrin. Forældrene inddrages i større eller mindre omfang i behandlingen, afhængig af barnets alder. Du kan læse mere om behandling af børn og unge:
Hvordan kommer jeg i gang?
Du er velkommen til at ringe eller skrive til mig, hvis du ønsker mere information om behandlingsmuligheder.
KONTAKTAt søge hjælp til et traume er en vigtig beslutning. Du fortjener at være fri fra byrder, der ikke længere hører til i nutiden.
Kontakt
CVR: 32398294
Damarishansen1@gmail.com
+ 45 53 50 53 96
Frederiksborgvej 17A, 4000 Roskilde
Damaris Hansen - Psykologisk klinik
Specialpsykolog i børne- og ungdomspsykiatri.
Specialist og supervisor i børnepsykologi.
Behandling af børn, unge og voksne.
